Nachdem wir uns in den letzten Wochen mit Outdoor-Training und den Münchner Hotspots für das Training in freier Natur beschäftigt haben, empfehlen wir Ihnen nun Trainingsgeräte für draußen und unterwegs, die leicht zu transportieren und nicht teuer in der Anschaffung sind.
Theraband
Hierbei handelt es sich um ein, je nach Stufe, mehr oder weniger elastisches Latexband, das zur individuellen Kräftigung der Muskulatur dient. Es passt in jede Tasche und ist so gut wie überall verwendbar. Das Band wird an Gegenständen, Händen oder Füßen fixiert – der Trainierende übt einen Zug auf das Band aus und durch den Widerstand wird beim Ziehen die beanspruchte Muskelgruppe trainiert.
Mini-Bänder
Auch die Minibänder gehören zur Gruppe der Widerstandsprodukte, sind aber noch kleiner, handlicher und werden meist für das Training der Beine eingesetzt. Von Seitwärtsgängen über Kniebeugen oder Beckenheben – mit den Minibändern lassen sich Eigengewichtsübungen deutlich erschweren!
Der Sommer ist in München angekommen. Wenn Sie noch etwas für Ihre Strandfigur tun wollen, sind Sie bei uns genau richtig – mit TONED werden Sie FITTER THAN EVER.