High-Intensity Interval Training (HIIT) ist ideal für alle, die in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielen möchten. Diese Trainingsmethode verbrennt effektiv Kalorien und verbessert gleichzeitig die kardiovaskuläre Fitness und Muskelkraft. HIIT kann sowohl in unseren Private Gyms mit Geräten als auch zu Hause mit einfachen Bodyweight-Übungen durchgeführt werden.
Unser individuelles Fitnesscoaching bei TONED integriert HIIT-Sessions, die speziell auf Ihr Fitness-Level und Ihre Fitness-Ziele abgestimmt sind, um Ihnen die bestmöglichen Ergebnisse zu liefern. HIIT-Workouts sind vielseitig und können je nach Bedarf modifiziert werden, um sicherzustellen, dass Sie immer herausgefordert werden und Fortschritte erzielen.
Die Vorteile von HIIT gehen über die reine Kalorienverbrennung hinaus. Es verbessert auch die Insulinsensitivität, erhöht die Stoffwechselrate und fördert die Fettverbrennung, auch Stunden nach dem Training. Dies macht HIIT zu einer äußerst effektiven Trainingsmethode für Gewichtsabnahme und allgemeine Fitnessverbesserung.
Unsere Trainer bei TONED sind Experten darin, HIIT-Workouts an verschiedene Fitness-Level anzupassen und sicherzustellen, dass jede Trainingseinheit sicher und effektiv ist. Dabei bieten wir in München sowohl individuelles Personal Training als auch Partner und Small Group Training an, um den unterschiedlichen Bedürfnissen unserer Kunden gerecht zu werden.