Mit wenig Erfahrung werden Sie zunächst von der Anzahl der Geräte und aller Möglichkeiten im Fitnessstudio verwirrt sein. Um heraus zu finden, welche Trainingsmethode für Sie die individuell richtige ist, benötigen Sie Beratung:
- Investieren Sie in einen Fitness-Profi! Achten Sie dabei auf die Qualifikationen und die Erfahrung Ihres Trainers!
- Erwarten Sie einen detaillierten Trainingsplan! Von Ihrem Trainer sollten Sie genaue Anweisungen hinsichtlich der auszuführenden Übung, der Übungsgeschwindigkeit, der Anzahl der Wiederholungen und Sätze sowie der Satzpausen und Regenerationsphasen zwischen den Trainingseinheiten erhalten.
- Führen Sie von Anfang an ein Trainingstagebuch! Nicht nur zur Erinnerung, sondern auch zur Protokollierung Ihrer Fortschritte und der Anpassung Ihrer individuellen Trainingsbelastung.
Das Trainer-Team von TONED betreut Sie gerne.
HELLO@TONED!
Mit uns werden Sie FITTER THAN EVER.