Starten Sie jetzt mit Ihrem persönlichen Fitnesskonzept! Der Zeitpunkt ist tatsächlich ideal: Der Sommer steht vor der Tür und die Temperaturen sind perfekt, um endlich im Freien trainieren zu können. Hier sind unsere drei Topp-Tipps, um auf der Zielgeraden zu punkten:
1) Eat Fresh! Achten Sie auf Ihre cleane Ernährung! Proteine, Ballaststoffe und organische Lebensmittel stehen jetzt auf dem Speiseplan. Mit viel Sonne und Training im Freien fällt das richtig leicht.
2) Cardio rocks! Wir können uns endlich wieder unbeschwert an der frischen Luft bewegen: Ob Kraftausdauertraining oder intensives Intervalltraining – Hauptsache im Freien.
3) Stay flexible! Nur ein beweglicher Körper kann seine Leistung voll ausspielen. Mit Faszientraining und Mobilitätstraining regenerieren Sie aktiv.
Wir unterstützen Sie gerne dabei, Ihr persönliches Fitnesskonzept zu erstellen.