Ist es Ihr Ziel, schlanker, agiler, belastbarer, flexibler und attraktiver zu werden? Um möglichst schnell und nachhaltig (wieder) in Form zu kommen, gibt es drei wertvolle und einfach umzusetzende Tipps.
- Stellen Sie in der nächsten Woche Ihren idealen Ausgangszustand her:
- Schlafen Sie 7,5 Stunden pro Nacht!
- Decken Sie Ihren Flüssigkeitsbedarf von 33ml/kg Körpergewicht mit Wasser, Tee und leichten Saftschorlen!
- Integrieren Sie (wieder) moderates Ausdauertraining in Ihren Trainingsplan: 2 x 45 Minuten für Männer und 3 x 45 Minuten für Frauen!
Gerne unterstützen wir Sie bei Ihrer Zielerreichung persönlich.
Mit uns werden Sie FITTER THAN EVER.