Es ist essentiell, in jedem Alter – und diesem entsprechend angepasst – zu trainieren.

Nur so erhalten Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und geistige Flexibilität:

  1. Trainieren Sie intensiv Ausdauer und Kraft nach Plan!
  2. Halten Sie die wichtigen Regenerationspausen ein!
  3. Achten Sie auf eine hochwertige Ernährung!

In der Regel beanspruchen Beruf und Familie viel Aufmerksamkeit, so dass Ihr persönliches Fitness-Training zu kurz kommt. Versuchen Sie deshalb generell, ein Minimum an Trainingszeit mit optimalen Inhalten aufrecht zu erhalten! Unser TONED Trainer-Team hilft Ihnen gerne dabei.

Bewahren Sie Ihre individuelle Sport-Life-Balance – auch und gerade während der Feiertage!

Wir wünschen Ihnen frohe Weihnachten und ein sportliches 2018!

 

HELLO@TONED!

Mit uns werden Sie FITTER THAN EVER.